وصفة: عصير التوت الرمان - 💡 Fix My Ideas

وصفة: عصير التوت الرمان

وصفة: عصير التوت الرمان


مؤلف: Ethan Holmes, 2019

بقلم كاتي جودمان ، أحب العصائر لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة بعد الظهر في الصيف. إنها باردة ومليئة بنكهات الفواكه الرائعة. على الرغم من أنني أستمتع بالتأكيد بالذهاب إلى متجر العصائر من حين لآخر (لديهم خلاط مخملي فائق ينقي أفضل من الخلاط) ، إلا أنه غالي الثمن ، والعصائر سهلة للغاية في المنزل. هذا هو بلدي تأخذ على عصير أن محلنا عصير المحلي يجعل. معبأة بعصير الرمان والتوت ، إنه بالتأكيد علاج صحي ومنعش. الزبادي اليوناني يضيف القليل من البروتين. إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف نصف موز أيضًا ، لكنه لا يحتاج إليه حقًا.

قم بتنزيل وصفة PDF | الاشتراك في iTunesRight انقر لحفظ PDF على سطح المكتب الخاص بك. إرشادات حول تنزيل ملفات PDF.

مكونات

1 كوب من التوت المختلط ، مثل التوت ، والتوت ، والتوت 2/3 كوب من عصير الرمان 1/3 كوب من اللبن العادي أو العسل الزبادي اليوناني Ice ، إذا رغبت في ذلك ، للحصول على عصير أكثر سمكًا نعناع اختياري النعناع يجعل 1 كبير أو 3 من العصائر الصغيرة

الاتجاهات

الخطوة 1: الجمع بين التوت والعصير واللبن الزبادي في معالج صغير أو خلاط الطعام. هريس حتى سلس جدا.

الخطوة 2: أضف ما يصل إلى نصف كوب من الثلج المسحوق إذا كنت ترغب في الحصول على عصير أكثر سمكا. هريس حتى يتم دمج الجليد في عصير.

الخطوة 3: مقبلات مع التوت إضافية وورقة النعناع لتقديم عرض جميل. يمكنك استخدام هذه النسبة كدليل لإنشاء عصائر أخرى: 1 كوب فاكهة ، 2/3 كوب سائل ، و 1/3 كوب زبادي أو شربات. نبذة عن الكاتب:

تقيم كاتي غودمان في نيو مكسيكو مع زوجها وطفليها (صبي عمره 4 سنوات وفتاة تبلغ من العمر 18 شهرًا). يعد تعلم الأشياء في المطبخ وتناول الطعام وتجربة وصفات جديدة ومشاركتها مع الأصدقاء والأحباء من الأشياء المفضلة لدى Katie. إنها تؤمن بإخلاص أن جزءًا من الخير في الحياة هو الاستمتاع بالطعام الجيد مع الأصدقاء والعائلة ، وأن goodLife {يأكل} هو المكان المناسب لها لمشاركة ما تجده جيدًا في المطبخ.



قد تكون مهتمة

تحول جهاز رادار الدراجة

تحول جهاز رادار الدراجة


القرص هدف الجولف من أجزاء متجر الأجهزة

القرص هدف الجولف من أجزاء متجر الأجهزة


منشآت تارا دونوفان أكبر من مجموع أجزائها

منشآت تارا دونوفان أكبر من مجموع أجزائها


عطلة نهاية أسبوع مثيرة تم التخطيط لها في مهرجان هانوفر الثاني!

عطلة نهاية أسبوع مثيرة تم التخطيط لها في مهرجان هانوفر الثاني!